 |
цена: 300.00 р.
купить
Будущая мама очень чутко реагирует на все происходящие события и нуждается в покое, постоянной поддержке и понимании. Но это вовсе не означает, что все 9 месяцев она должна только лежать на диване, боясь сделать лишнее движение. Научно доказано, что благодаря гимнастике или занятиям в фитнес-клубе роды проходят намного легче, а организм восстанавливается быстрее. Активная жизнь позволяет укрепить мышцы, улучшить кровообращение, а значит, и питание плода, снять напряжение с позвоночника и разгрузить суставы. С мультимедийным изданием «Аэробика для будущих мам» можно не только подготовиться к рождению ребенка, но и чувствовать себя самой любимой и желанной на протяжении всей беременности.
Особенности:
9 месяцев: все, что нужно знать будущей маме.
Более 100 упражнений для занятий в зале, фитнес дома, степ- и аквааэробика, элементы пилатеса.
Тренировки вместе с будущим папой.
Полуторачасовая видеотренировка.
Комплекс индивидуальных упражнений для каждого срока беременности с «виртуальным тренером».
Программа «Расчет веса»: допустимые прибавки для вашего срока беременности.
Дыхательная гимнастика и сеансы релаксации.
Восстановление после родов.
|
