![Диски | Здоровье. Красота. Cерия Фитнес 2. Аэробика для будущих мам (Jewel)](images/data/r407194.jpg) |
цена: 300.00 р.
купить
Будущая мама очень чутко реагирует на все происходящие события и нуждается в покое, постоянной поддержке и понимании. Но это вовсе не означает, что все 9 месяцев она должна только лежать на диване, боясь сделать лишнее движение. Научно доказано, что благодаря гимнастике или занятиям в фитнес-клубе роды проходят намного легче, а организм восстанавливается быстрее. Активная жизнь позволяет укрепить мышцы, улучшить кровообращение, а значит, и питание плода, снять напряжение с позвоночника и разгрузить суставы. С мультимедийным изданием «Аэробика для будущих мам» можно не только подготовиться к рождению ребенка, но и чувствовать себя самой любимой и желанной на протяжении всей беременности.
Особенности: 9 месяцев: все, что нужно знать будущей маме. Более 100 упражнений для занятий в зале, фитнес дома, степ- и аквааэробика, элементы пилатеса. Тренировки вместе с будущим папой. Полуторачасовая видеотренировка. Комплекс индивидуальных упражнений для каждого срока беременности с «виртуальным тренером». Программа «Расчет веса»: допустимые прибавки для вашего срока беременности. Дыхательная гимнастика и сеансы релаксации. Восстановление после родов.
|